Proizvođači energije, koji opisuju korisna svojstva i iscjeliteljski i terapijski učinak njihovih proizvoda, utječu na najviše "bolesna mjesta" potrošača. Štoviše, popis su prikupili vrlo dugo. Dakle, što nam redovita upotreba energije daje prema samim proizvođačima?
- Uravnotežiti prehranu. Proizvod isporučuje tijelo svim korisnim tvarima, vitaminima, mineralima i vlaknima, Pomaganje gastrointestinalnom traktu da djeluje poput sata. Snaga daje snagu i energiju zbog uravnoteženog sastava prema proteinima, mastima i ugljikohidratima.
- Korekcija viška težine. Navodno, Energy pomaže kontrolirati svoj apetit zbog "dozirane potrošnje masti i ugljikohidrata", prisiljava tijelo da troši svoje rezerve masti, što neizbježno dovodi do gubitka kilograma.
- Promjena vaše uobičajene prehrane. Nakon što je osoba pokušala slijediti jedan od preporučenih programa, nikada se neće vratiti u svoju uobičajenu prehranu. Proizvod u potpunosti će promijeniti svoje prehrambene navike i ukus, Zamjena svih štetnih proizvoda samo korisnih i prirodnih.
- Izlječenje cijelog organizma. Počinjete svakodnevno koristiti energiju Postat ćete mlađi i zdraviji, koji će se očitovati u smanjenju kolesterola, normalizaciji krvnog tlaka, uklanjanju dodatnih kilograma, prevenciji ateroskleroze, normalizaciji šećera u krvi itd.
- Povećani učinak. Svakodnevna upotreba proizvoda u pratnji povećane energije, energije i performansi,Isključujući bilo kakve napade gladi, umora i nervoze. Povećava kontejner kisika krvi, doprinoseći sportašu veću izdržljivost i njegovu najbolju prilagodbu novim intenzivnijim tipovima treninga (tabata, crossfit, vit).
- Povećanje mišićne mase. Uz učinak gubitka kilograma ovog čudesnog koketila, postoji i ogroman učinak koji omogućuje vam povećavanje mišićne mase. Takav lijek od 2 -1 za 1. Bez obzira na problem koji ste gnjavili, proizvođači ED -a već su se unaprijed brinuli zbog svog rješenja.
- Oporavak nakon treninga. Ovo je jedinstveni alat za Dopunjavanje glikogena i tekućine u tijelu sportaša Nakon treninga teške snage.
To su daleko od svih korisnih efekata koje proizvođači (toplo ljubavni roditelji njihovog „blagajnika“) otvoreno izjavljuju 3 puta više, ne vidim ih svu poantu, jer mislim da svi već razumiju da je ovo super-kockanje čarobno piće koje vas može spasiti od pretilosti i od glavobolje, zajedno s želučanim poremećajem.
Predlažem da slijepo ne vjerujem u ove eloktivne argumente, već da se s druge strane približi proučavanju ovog pitanja, detaljno proučavajući sastav i shvatio je li koktel koktela zaista tako jedinstven proizvod koji može zamijeniti sve normalne obroke, i što je najvažnije - promijeniti svoj život izvan prepoznavanja?
Je li sastav proizvoda jedinstven i može li proizvod s takvom hranom i energijom osigurati postizanje ciljeva koje je izjavio proizvođač?
Mit 1: Uravnotežena prehrana
Sada se "uravnotežena prehrana" naziva apsolutno svu hranu, koja se može nazvati pravilnom ili zdravom, tj. Izuzevši sve vrste "gastronomskog smeća" u obliku čokolade, tračnica, brze hrane, slatkih pića i tako dalje.
Ali u stvari, uravnotežena prehrana je prehrana koja tijelu pruža sve potrebne hranjive tvari: proteini, masti, ugljikohidrati, minerali, vitamini, vlakna i vodu. Nadalje, sve ove tvari trebale bi potjecati iz različitih izvora hrane. Ako samo jedan proizvod (na primjer, mlijeko) svaki dan, tada neće moći u potpunosti pokriti sve potrebe vašeg tijela u mikro- i makronutrijentima, iako će sadržavati proteine, masti, ugljikohidrate i minerale s vlaknima.
Mlijeko sadrži određeni skup hranjivih sastojaka koji ostaju nepromijenjeni danas, sutra i dan nakon sutra. To se odnosi i na naše čudo kontinuirano. Iako proizvođači uvjeravaju da je energija potpuno uravnotežen proizvod za proteine, masti i ugljikohidrate za svaku osobu, u to imam vrlo velike sumnje.
Za referencu:
Soi i grašak protein su najjeftinije vrste proteina. SOI protein nije inferiorniji od mliječnih proteina samo ako je izoliran tlo.
U gotovo cijeloj liniji energije ukusa, sojini proteini su na prvom mjestu, a zatim postoje proteini graška i samo u nekim sortima smjese postoje mliječni proteini.
Kao što vidite, samo 2, ponekad su 3 vrste proteina dio energetskog koktela. Ali što je s mesnim proteinima? Riba? Jaje? Gdje donijeti ove vrste proteina u tijelo?
Ako slijedite jedan od energetskih programa, onda prema njemu kako biste smanjili tjelesnu težinu, morate zamijeniti 4-5 obroka koktelom, a još 2 puta dnevno možete koristiti „dopušteno povrće“ u količini od 400 g.
O kojoj uravnoteženoj prehrani možemo razgovarati? Ako tijelo svakodnevno prima samo jednu raznolikost proteina, masti i ugljikohidrata, tada se takva prehrana više ne može nazivati uravnotežena. Da, odvija se da bi to bilo određeno vrijeme u prehrani osobe kako bi se postigli neki ciljevi (gubitak kilograma) ili rezultira sportom (sušenje/masovno dobivanje), ali proglašavanje ravnoteže takve prehrane nije točna.
Zbog toga je visokoprofilna izjava proizvođača o savršeno uravnoteženom proizvodu ništa drugo do marketinški trik za potrošače i igranje riječi.
Mit 2: Korekcija viška i apetit
Ovaj je predmet možda najvažniji. S ciljem gubitka kilograma većina ljudi kupuje ovaj koktel. Energetski kokteli prodaju se s obećanjima da njihov proizvod može pomoći u gubitku dodatnih kilograma u kratkom vremenu, apsolutno bez pribjegavanja bilo kakvoj prehrani. Shvatimo to, je li to stvarno tako, i kakva jedinstvena svojstva „gubitka kilograma“ ovaj koktel ima?
Važno je razumjeti da na broj masti i ugljikohidrata koji se konzumiraju dnevno više utječe proces gubitka kilograma. Pa, sada gledamo što imamo.
Sastav našeg koktela, koji nam proizvođač preporučuje da konzumiramo 4-5 puta dnevno, uzgajajući 1,5% masti u mlijeku, uključuje:
- dekstroza (oblik glukoze);
- Dexostazes sirup (glukozni sirup/šećerni sirup/šećer grožđa).
Ti se ugljikohidrati brzo apsorbiraju, što znači da kad uđu u tijelo, lagano povećavaju šećer u krvi, uzrokujući emisiju inzulina. Nadalje, inzulin pokušava smanjiti šećer distribuirajući ga u stanice i organe. Kad se sva mjesta i skladište u tijelu napune, tada inzulin transportira višak šećera u masno tkivo. Dakle, stalna upotreba jednostavnih ugljikohidrata (posebno bez tjelesne aktivnosti) uključuje ne gubitak kilograma, već debljanje.
A sada izračunajmo koliko jednostavnih ugljikohidrata koristit ćete dnevno ako zamijenite 5 normalnih obroka koktelom.
Broj ugljikohidrata dnevno u 5 je jednokratna potrošnja energije:
5x19.1*= 95,5 g.
*Jedan dio koktela sadrži 19,1 g jednostavnih ugljikohidrata.
Ispada da za dan kada koristite 95,5 g ugljikohidrata! U principu, broj u granicama normale, ali sadržaj ... svi su ti ugljikohidrati jednostavni! I to je već problem. I zato:
- Osoba koja želi smršavjeti trebala bi konzumirati u prosjeku 1,2 g ugljikohidrata na 1 kg njegove tjelesne težine, a 80% svih ugljikohidrata treba dobiti zbog sporih ugljikohidrata (žitarica, mahunarki, grubi kruh, makaron iz tvrdog uloga) i samo 20%, suhosti.
- Za postupak sagorijevanja masti, potrebno je stabilan niski šećer u krvi. Samo s niskim šećerom može se dogoditi proces sagorijevanja masti, a osoba će smršavjeti. Ako se inzulin neprestano oslobađa u tijelu, to čini sagorijevanje masti.
Iz ovoga izvlačimo zaključke o sljedećem trenutku povezanom s apetitom.
Proizvođači kažu da upotreba njihovog koktela smanjuje apetit. Stvarno?
Već znamo da svaka tehnika proizvoda uključuje dio jednostavnih ugljikohidrata u tijelo (19,1 g po koktelu). Proces koji se događa sljedeće, već znate.
Retoričko pitanje opet moli: "O kakvoj kontroli apetita možemo razgovarati?"
Razina šećera u krvi cijelo vrijeme se naglo povećava, a zatim se naglo smanjuje. Takva nestabilna razina određuje se upotrebom jednostavnih ugljikohidrata. Nakon njihove uporabe, tijelo se dosadilo, a vi ste zaista veseli, veseli i energični, ali ovo stanje ne traje dugo. Nadalje, inzulin, smanjujući šećer u krvi ispod normalne razine, uzrokuje divlju glad i želite nešto opet pojesti. I tako u krugu cijeli dan.
Mislim da sada želite postaviti takvo pitanje: "Ali što je s stvarnim pričama ljudi koji su mogli smršavjeti uz pomoć energije?" Da, ove priče mogu biti stvarne, možda nitko nije sastavio recenzije (iako ova opcija također ne mora biti u potpunosti isključena), a također imaju i svoje logično objašnjenje.
Kad jedete prema shemi programera, to jest, zamijenite dva do pet normalnih obroka dnevno ovim danom koktela ugljikohidrata-bijelog koktela, a zatim, naravno, značajno smanjite količinu jedene hrane i istovremeno smanjujete volumen vašeg želuca. Sadržaj kalorija u vašoj prehrani se smanjuje nekoliko puta, zbog čega se događa gubitak tjelesne težine.
Ali to se događa isključivo kada se strogo pridržavate točno sklona snage koji je napisan u njihovim programima. Ako odstupite od registrirane sheme i počnete jesti više voća, povrća, žitarica i druge hrane uobičajeno, onda vaša težina nije ono što ćete stajati, još uvijek možete dodati nekoliko dodatnih kilograma. Dakle, evo, kako kažu, "bilo pan, ili nestao."
Mit 3: Istaknuti cijeli organizam
Prema proizvođačima, svakodnevna upotreba energije u svojoj prehrani doprinosi cjelokupnom ozdravljenju tijela. I to potvrđuju bogatim sastavama vitamina, predstavljenom u njihovim smjesama, kao i jedinstvenim komponentama poput Acorn i Royal Jelly.
Ali osobno, sumnjam da je prirodnost njihovog sastava samo zahvaljujući njihovim vlastitim riječima, citiram: "Ovo je proizvod dodatno obogaćen vitaminima i elementima u tragovima. Pored toga, dio vitamina uvodi se u energiju izravno prirodnim sastojcima - na primjer, Acorna, a i dovedena je vitamina, a to je, a to je, a to je, da je to dio, to je dio. Neprirodno, pa što? Pa, možda to već smatram krivim riječima, ali ipak me je ta formulacija natjerala da razmišljam o 100% prirodnosti njihovog sastava vitamina.
Ali to još nije najgora stvar, više me je alarmirala činjenica da proizvođači preporučuju svoj koktel za dijabetičare - ljude koji imaju metabolizam ugljikohidrata, popraćen povećanjem šećera u krvi! Kako se to ne može uzeti u obzir?
Već smo otkrili da u sastavu postoji veliki broj brzih ugljikohidrata, a ta činjenica sugerira da se kategorički ne preporučuje da ovaj koktel koristi ljudima koji pate od dijabetesa. Ali proizvođačima, čini se, apsolutno nema slučaja, oni imaju svoje mišljenje o tome: „Pravilna prehrana, kao što znate, doprinosi normalizaciji težine, a samim tim i normalizaciji krvnog tlaka, kolesterola, šećera u krvi ...“. Ili više: „Minerali, vitamini i elementi u tragovima važni za tijelo su prisutni, primaju, što, žudnja za slatkišima i šećerom, prirodno nestaje ...“.
Svim tim biciklima može se reći običnim ljudima, ali kada su u pitanju ozbiljne bolesti (poput dijabetesa, na primjer), čini mi se da proizvođači i svi zaposlenici ne bi naštetili uključivanju ljudskih osjećaja i zdravog razuma, a barem privremeno isključujući kalkulator u glavama, što samo zna kako izračunati profit od prodaje njihovih proizvoda.
Općenito, na štetu efekta liječenja upotrebe koktela, imam vrlo velike sumnje. Ako bi se proizvođači toliko željeli usredotočiti na terapijski učinak svojih proizvoda, tada bi bilo vrijedno razgovarati o učinku iscjeljenja, a ne da promoviraju svoje "dijete" kao čarobne tablete iz svih ljudskih nevolja. Analizirajući sva korisna svojstva ovog čudesnog koketala, takva se slika pojavljuje:
- Energija je sportska prehrana;
- Energija je funkcionalna prehrana;
- Energija je liječenje i preventivna prehrana;
Ispada da je energija samo nalaz stoljeća koji vas može izliječiti od pretilosti i izgraditi mišićnu masu prema vama i izliječiti dijabetes, i spriječiti razvoj ateroskleroze i srčanog udara, i još mnogo toga. Koktel može sve! Bilo kakva ćud za vaš novac)))
Mit 4: Povećani sportski pokazatelji
Što se tiče izgradnje mišićne mase, povećanja performansi tijela tijekom treninga i poboljšanja procesa oporavka nakon nje, to sve objašnjava vrlo jednostavno.
Povećanje mišićne mase, zajedno s povećanjem sadržaja kalorija u prehrani zbog dodavanja koktela protein-karbohidrata u vašu prehranu, više je nego logično:
Više ugljikohidrata i proteina → Više hranjivih sastojaka ulazi u mišiće → rast mišićne mase.
Ali s istim uspjehom, možete učiniti s običnom hranom, jednostavno povećavajući potrošnju proteina i ugljikohidrata prema vašim ciljevima, a za to nije potrebno kupiti koktel čija može težinu 450 grama košta 14 puta više od kilograma pilećih prsa !!!
Izračunajmo koliko možete koštati povećanje mišićne mase pomoću proizvoda.
Ako slijedite preporučenu shemu, da biste povećali mišićnu masu, trebali biste koristiti prosječno 4 obroka dnevno. Ukupno, banka teška 450 grama je 15 obroka. I sada mislimo koliko dana redovne konzumacije cjelina može biti dovoljno za vas.
15/4 = 3.75. Ispada da u tri i pol dana, neka bude četiri, dovoljno vam je.
Nekako malo skupo ide pumpati, zar ne mislite? Već šutim o programu mršavljenja u kojem trebate koristiti ovaj koktel 5 puta dnevno! Bolje je jesti prirodno meso i plodove mora sa svježim povrćem, izaći će i jeftiniji i korisniji.
Isto se odnosi i na super brzi oporavak i povećani rad tijela nakon treninga. Ne treba očekivati čudesni učinak od korištenja ovog pića. Nakon uzimanja ovog koktela, točno se ista stvar događa kao i nakon uobičajenog obroka: te komponente i korisne tvari koje su dio ove smjese prirodno ulaze u krvotok, a transportni hormoni nose se po cijelom tijelu, dajući mu energiju, snagu i obnovu o kojem proizvođač piše.
Ali opet, ponavljam, isti efekt možete postići na neki način, što je mnogo puta jeftinije i poznatije - neposredno nakon treninga za jelo dijela sporih ugljikohidrata i proteina.
Koji su znanstveni pregledi o učinkovitosti prehrane?
Živimo u 21. stoljeću, gdje možete otvoriti bilo koja "zatvorena vrata", ako je pronađen samo odgovarajući ključ.
Ne želim ništa reći o problemima korupcije i nepoštenom pristupu mnogih velikih proizvođača mreže da razviju svoje proizvode, već činjenica da sada možete platiti ne samo dobre kritike na Internetu, već i dobro kliničko istraživanje, mislim da nikome nije tajna. Ali čak i ako vjerujete u savjesnost proizvođača, još uvijek imate broj istraživanja, jer za mene nije dovoljan za potpunu viziju transparentnosti sastava njihovog proizvoda.
Ne kažem da su proizvodi nekakva štetna ili toksična, to apsolutno nije tako, ali činjenica da su prednosti korištenja ovih koktela uvelike pretjerane.
Energetsko istraživanje:
- Kliničko testiranje gama proizvoda, 2011
- Istraživanje proizvoda za prisutnost GMO -a, kolesterola i prisutnosti vlakana, 2011
- Molekularni genetski pregled suhih smjesa, 2008
- Trendovi u ponašanju hrane na primjeru analize stereotipa potrošača, 2007
Svrha prve studije bila je identificirati učinak proizvoda na normalizaciju težine, dinamiku kemijskog sastava krvi (šećer, kolesterol) i odrediti toleranciju koktela po ukusu.
Za studiju je odvedeno 40 ljudi, koji su svi pretrpjeli prekomjernu težinu i bolesti kardiovaskularnog sustava.
Prema rezultatima ovih studija, otkriveno je da proizvodi doprinose:
- smanjenje komponente masti;
- normalizacija kolesterola u krvi;
- Poboljšanje kvalitete prehrane.
Ti su zaključci izvršeni tek nakon mjesec dana. Ali ovo vremensko razdoblje nije dovoljno za dobivanje potpune slike utjecaja proizvoda na ljudsko tijelo. Neke komponente u sastavu (razgovarat ću o njima malo kasnije) ne pokazuju svoj učinak odmah, već nakon nekoliko mjeseci njihove redovne uporabe.
Ostale su studije slične prvoj. Svi oni daju neke opće rezultate, koji su u stvari slabi dokazi da je koktel neka vrsta jedinstvenog, i što je najvažnije, prema samim proizvođačima, „idealan“ proizvod za svakodnevnu upotrebu.
Prisutnost prehrambenih vlakana, enzima i drugih korisnih tvari u smjesama već je očita činjenica da su potrošači već obavijestili o tim informacijama na etiketi. Studije br. 2-4 potvrđuju se samo još jednom. Hvala vam odvojeno na ovome.
Ali iz nekog razloga, nisam ih vidio s takvim studijama koje bi nam govorile više detalja o neprirodnim (sintetičkim) komponentama u njihovim mješavinama. Zašto provoditi takve studije? Oni samo plaše ljude, kome treba?
Može li uporaba koktela nanijeti štetu zdravlju?
Već smo saznali za proteine, masti, ugljikohidrate i vitamine, a sada pogledajmo detaljnije ostale komponente koje su dio smjesa. Ovaj:
- okusi
- zgušnjivači
- Konzervativci
- Pojačala okusa
- Moć pečenja.
Dakle, krenimo redom.
- Sastav nakon sojinih proteina i dekstroze odmah ukazuje na prisutnost arome u smjesama i „identične prirodnim“, ali ne i prirodnim. Ovo je veliki minus, a činjenica da ime istih okusa nije naznačeno već je masnoća minus. Sposobnost osiguranja da su ove komponente potrošača arogantno lišene. Zatim, malo dalje, opet vidimo spominjanje aroma, samo su sada prirodni.
Zaključak: Dodane 2 vrste aroma (prirodno i identične prirodno). Nema imena, pa je nemoguće odrediti sigurnost ovih aditiva. - Soja i kazeinsko ulje (složeni protein) - To su prirodni sastojci.
Zaključak: Njihova prisutnost u smjesi pozitivan je faktor. - Citrat kalija 3 zamijenjen i ortosfat kalcija 3 veličine-to Regulatori kiselosti, emulgatori, popravljači boja. Te su tvari sintetičke prirode i štetno utječu na ljudsko tijelo.
Zaključak: Redovito prijem u tijelo ovih tvari opasno je za zdravlje. - Crvena repa - ovdje proizvođač najvjerojatnije ne znači i sama crvena repa, već bojanje "crvena repa". Ova je boja prirodna, ali jedna od najjeftinijih. A ako ste kupili koktel s okusom jagoda, a sastav „crvene cikle“ je naznačen, onda je samo zato što je proizvodnja prirodnih jagoda nekoliko puta skuplja.
Zaključak: Boja nije opasna i ne -toksična, dodana s ciljem spašavanja. - Guma celuloza i guma tara - To su zgušnjaci i stabilizatori. Imaju prirodno podrijetlo, ali njihova redovna upotreba može dovesti do metaboličkih poremećaja.
Zaključak:Ne preporučuje se konzumiranje ljudi s dijabetesom, s problemima s metabolizmom i probavnim sustavom. - Magnezijev karbonat - Tvar koja proširuje datum isteka proizvoda i djeluje kao antioksidizator. Ne -toksično.
Zaključak: U malim dozama ovaj aditiv ne šteti tijelu, djeluje kao diuretik. - Zaslađivač Azesulfam-k- pripada klasi jeftinih sintetičkih zaslađivača.
Zaključak: Ne preporučuje se redovna upotreba, jer kancerogena svojstva ovog zaslađivača nisu u potpunosti proučavana. - Ostale komponente: Glukonat mangan, željezo sulfat, citrat ciksa, bakreni sulfat, natrijev selenit, kalijev jodid, itd. Sve su ove komponente anorganske tvari i mineralni aditivi koji imaju preventivni učinak na tijelo. Nije toksično.
Zaključak: Njihova prisutnost u smjesama ne šteti.
Dakle, hodajući glavnim komponentama sastava proizvoda, vidimo da nisu svi sastojci prirodnog podrijetla i bezopasni. Stoga je test za "idealan" proizvod prešao na tvrdu trojku.
Može li se proizvod smatrati sportskom prehranom?
S činjenicom da koktel povećava performanse i povećava pokazatelje snage sportaša, slažem se. To je samo povezano s sastavom ovog proizvoda.
Jela je prikladnija za ljude koji žele povećati masu. Ovaj koktel, kao što sam više puta rekao, sadrži veliki broj jednostavnih ugljikohidrata, dakle, u smislu karakteristika, sličniji je Geirenu.
Za ektomorfe (tanka vrsta tjelesne snage), koktel će biti izvrstan pomoćnik u postizanju svog cilja da dobiju masu, ali za ljude sklone akumulaciji masti (endomorfi), ovaj dodatak može samo pogoršati njihov problem viška kilograma.
Dakle, proizvod se može smatrati „elitnom“ sportskom prehranom, jer u smislu karakteristika zaista nalikuje geirenu. I krstio sam ga elitom jer košta najmanje 4 puta više od običnog dobitnika (iako se njegov sastav ne razlikuje, za koji bi se takav kozmički novac mogao preplatiti).
Zašto takav zahtjev?
Pod porijeklom od velike potražnje za ovim proizvodom nalazi se vrlo dobro planirana reklamna tvrtka s marketinškim odjelom.
Činjenica da ljudi, poput ludih ljudi požure da kupuju ovaj proizvod, sugerira da proizvođači ne spavaju, već rade vrlo naporno na razvoju svog poslovanja.
Bilo je vremena kada je cijeli internet bio ispunjen reklamom o energiji, kao najunikatnije i prirodniji koktel svih vremena.
Svaka druga javnost u najpopularnijim društvenim mrežama reklamirala je koktele, ne dajući ljudima najmanju šansu da nekako provuku svoj proizvod bez dodirivanja svojih unutarnjih problema. Svatko je lumavao i prije nego što su im oči postale reklamiranje super-kocepije, koji su uspjeli pomoći u rješavanju problema viška kilograma i poboljšanju zdravlja za milijune ljudi na ovoj planeti. Pa, kako ovdje ne možete ulaziti u ovaj marketinški trik?
Ne, naravno, moguće je, ali ako imate dovoljno znanja, i što je najvažnije, analizirati sastav trijeznim umom, a ne biti podvrgnut kolektivnom ludilu. No, nažalost, problem naših ljudi je u tome što on vjeruje da producenti "zbog riječi", misleći da su svi njihovi postupci usmjereni isključivo na poboljšanje zdravlja ljudi, a ne na primanje njihovih koristi.
Sada znate sve o energiji, a to će vam znanje, nadam se, pomoći da izvučete ispravne zaključke. Ne prisiljavam vas da mi vjerujete "zbog riječi", ako sumnjate, uvijek možete osobno proučiti informacije i razumjeti ovu temu. Imam vrlo pozitivan stav prema dvostrukoj provjeri bilo koje informacije, jer su sumnje znak da možete razmišljati i analizirati, što znači da će vas biti mnogo teže zaokružiti oko prsta od ostatka.